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【更年期世代の体験談】鏡を見るのが憂うつ…薄毛・抜け毛のトラブル

MENO MAGAZINE編集部

更年期世代のユーザーが体験した「更年期世代あるある」をご紹介する体験エピソード記事。前回に続き、第2弾もアステラス製薬社内の声から髪にまつわるお悩みとして、抜け毛や薄毛に関するエピソードをご紹介します。

本サイトに掲載する体験記事は、全て個人の体験に基づいています

手は尽くしているけれど…

髪が抜けやすくなり、パサつきやすくなってきているのがとても気になっています。

 

ボリュームアップやエイジングケアを意識してシャンプーを選び、色々試しているけれど…

 

育毛エッセンスも使ってみましたが、あまり効果が感じられません。

 

40代前半・名無しのメノ子さん

 

ワンランク上のヘアケアに変えるなど、更年期は髪のボリュームが気になり出すお年頃。  

鏡を見る度に大切な髪が変化しているのを実感すると、気分が滅入ってしまいますね。 

<アステラス製薬社内アンケートより(2021年10月 有効回答数:169

抜け毛・薄毛に関するみんなの更年期エピソード

どんなふうに抜け毛・薄毛を実感している?

抜け毛がとても多くなり、不安でたまりません

(40代後半・女性)

 

髪が細くなり、常にフワフワパサつきがち

(40代後半・女性)

 

髪のボリューム、コシがなく、栄養が行き届いていないと感じています

(40代後半・女性)

 

前髪のハリがなくなり、まっすぐ下りなくなりました!

(50代前半・女性)

 

髪のパサつきやボリューム、立ち上がりなどが気になってきまし

(40代後半・女性)

 

髪が薄いと周囲から指摘があり、増毛スプレーの読者モデルを紹介されました

(40代後半・女性)

抜けてしまうことで変化を実感するがいる一方以前と比べて髪が細くなった、コシ・ハリがなくなったなど髪質の変化でボリュームダウンを意識する人も 

 

どの部分の抜け毛・薄毛が気になる? 

 

前よりも分け目あたりの毛髪が少なくなってきました 

(40代後半・女性)

 

髪の分け目が寂しい感じがするため分け目を変えました 

(50代前半・女性)

 

髪の量は変らないにの、「頭皮」がへたり、髪のボリュームがなくなったように見えます。ロングなので、髪の重みでますます根本の膨らみがなくなり、そのせいで髪量が減ったように見えてしまいます

(40代後半・女性)

特にボリュームが気になる部分として、頭皮の変化を挙げる人も。髪の分け目が目立ってきたことが気になったり、毛根の立ち上がりがなくなることで悩む人の声も見られました。

 

どんな対策をしている?

 

自分には無縁だと思っていたけれど、育毛剤を使って薄毛予防するようになりました

(50代前半・女性)

 

頭皮の健康を意識して、ノンシリコンで防腐剤などが入っていないシャンプーを使っています。 加齢でも抜け毛は増えていないので、ある程度効果があるかもしれません

(40代後半・女性)

・体の中からアプローチ 

βカロテンを含むヒジキの料理を食べるようにしています

(50代前半・女性)

 

毎日、良質の海藻類欠かさず食べるようにしています

(40代後半・女性)

 

・マッサージ効果に期待

何が有効な対策かわからず、血行促進のローションを使ってマッサージしているけれど、効果があるのか…

(40代後半・女性)

 

髪のボリュームが減ったので、頭皮のマッサージを心掛けるようになりました

(40代後半・女性)

 

髪のボリュームダウンを感じるようになってから、朝晩のマッサージを心掛け、改善できたと感じています

(50代前半・女性)

 

薄毛が気になり、自分でも頭皮マッサージをしていますし、美容院でもお金を出して頭皮マッサージをお願いする時があります

(50代前半・女性)

 

頭皮の血行促進されるように、ブラッシングを心がけています

(40代後半・女性)

 

・思い切ってヘアスタイルをチェンジ!

 

髪が抜ける量が多いため、髪を短く切りました 

(50代前半・女性)

 

ボリュームダウンしたのが目立たないよう、分け目をつけないようにしています

(40代後半・女性) 

 

髪が伸びて、髪の抜ける量が気になり始めたため、肩より少し短めにカットしました

(40代後半・女性)

 

更年期に抜け毛・薄毛になるのはなぜ?

 

抜け毛・薄毛の原因として、頭皮のコリや血流の悪さ、その他の疾患が関連していることもありますが、更年期世代では女性ホルモン(エストロゲン)の減少が一因とも言われています。 

 

健康な髪が抜け落ちるのを実感するだけでも憂うつなのに、髪の乾燥やくせ毛などの髪質の変化に悩む人も多いようです。

▼【更年期世代の体験談】私の髪よ、どうしたの? 髪がどんどんパサパサに…

更年期を迎え、以前当たり前だったことが失われていくと、何ともいえない喪失感になってしまいます。でも、更年期は全て女性が経験すること。悩んでいるのは自分だけじゃないと思うと、ポジティブに年齢を重ねていく楽しみを見い出せそうです 

 

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MENO MAGAZINE編集部

アステラス製薬のウィメンズヘルスマガジン。更年期にまつわる基礎知識・症状・対策・体験談などの情報を発信しています。

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