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更年期はいつからいつまで?

MENO MAGAZINE編集部

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更年期には、だれもが漠然とした不安を抱きがちです。この時期は女性ホルモンの分泌量が低下するため体だけではなく、心にもさまざまな不調があらわれます。あなたの体と心を大切にするために更年期について知ることからはじめませんか。

更年期とライフステージ

更年期とは、閉経を挟んだ前後5年間のことをいいます。平均的には45歳から55歳の10年間を指します。更年期が始まる時期から女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量が大きくゆらぎながら低下します。エストロゲンは女性の身体に作用する働きがあるため、心と体にさまざまな不調があらわれます。これが更年期症状です。更年期はさまざまなライフステージの変化が重なり、心にも負荷がかかる時期。体だけではなく心のケアも大切になります。

加齢に伴うエストロゲン量の変化、ライフステージの変化と心への負荷

更年期に将来への備えを

更年期にエストロゲンは急激に分泌量が低下します。エストロゲンの大幅な低下は、更年期症状だけではなく、さまざまな疾患のきっかけとなることがわかっています。これらの疾患を放置すると、要介護リスクが高まるとされています。更年期はあなたの健康について振り返り、将来の備えをととのえる良い機会です。婦人科のかかりつけ医を見つけたり、新しい趣味を見つけたり、前向きにとらえるようにしたいですね。

閉経後に発症しやすい病気

イラスト/たがやす共創パートナー 田中友美乃

 

新シリーズ「知って、そなえる更年期」はいかがでしたしょうか?

今回は、「更年期」について全般的なお話をしました。 次回は、代表的な症状とその対策について、お話ししていきたいと思います。

更年期について「知る」ことで、この時期に感じる漠然とした不安を、少しでも和らげるお手伝いができればと思っています。

次回も是非、楽しみにしてくださいね。

監修

東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科 茨城県地域産科婦人科学講座

教授 寺内 公一 先生

 

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MENO MAGAZINE編集部

アステラス製薬のウィメンズヘルスマガジン。更年期にまつわる基礎知識・症状・対策・体験談などの情報を発信しています。

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