いずみん

2022.11.24

体験エピソード

更年期あるある「やる気が出ない…」。自分を責めず、“ついで”にちょっとずつの運動習慣で気分も上向きに♪

MENO MAGAZINE編集部

• #いずみん
• #倦怠感・疲労感

2022.11.17

体験エピソード

更年期により首肩のコリが悪化。ストレッチや生活習慣の見直しで、身体の調子も分かるように

MENO MAGAZINE編集部

• #いずみん

2022.11.10

体験エピソード

無縁と思っていた「更年期」。思い込みが溶けて気づくまでの遠回り

MENO MAGAZINE編集部

• #いずみん